肤色有些发暗、脸上痘痘不断、近一两年多了些斑点……这可不是我们皮肤惹的祸。皮肤是身体内在环境的外部表现，问题出在内、而表达于外，必须从情绪、饮食、睡眠等全身调养开始，再辅以局部按摩、皮肤护理手段，才会让面部肤色红润、细腻、光滑。
饮食方面
美丽饮料：早晨起床，与刷牙洗脸同等重要的事情：喝一大杯温柠檬水，它能促进肾脏的循环，激发一天新陈代谢的开始。抛弃咖啡吧，比它更贴心的随身饮料是花草茶，既有效补充水分，又兼顾养颜作用。
饮食宝典：每周给肠胃放两天假，吃吃素食，有益于身体排毒。多吃富含碱性的食物是简单又疗效显著的排酸美体法。那些神奇食物有胡萝卜、大蒜、魔芋、黑木耳、海带、猪血 |
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