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Ａ型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，用以补充体内不足的蛋白质…详细 |
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男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 女人：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切…详细 |
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幼儿的骨骼更新是每一至二年一次，而成人更新一次则需十至十二年。由此可见，钙对小儿的体格发育是很重要的，婴幼儿时期缺钙或因长期慢性腹泻而影响钙的吸收，…详细 |
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俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤 。银耳…详细 |
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冬虫夏草中含有大量的氨基酸、甘露醇、纤维素、蛋白质、糖类、脂肪以及各种微量元素，还含有维生素及特殊的虫草素，对人体是营养价值很高的滋补品。另外，冬虫…详细 |
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现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”，民间也有“天天吃大枣，一生不显老”和“五谷加大枣，胜过灵芝草”的谚语。详细 |
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很多MM们可能认为减肥就一定要吃素食，整天吃素甚至整月吃素，但是你不知道的是素食减肥也有误区哦，如果素的不当，会起到相反的效果。素食里面没有肉类等高…详细 |
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营养学专家说，每一次暴饮暴食，都会为自己的健康积存下一点隐患，把潜伏在身体里的微型炸弹一点点加大。不良生活嗜好对身体的危害短期无法显现，据说艾滋病病…详细 |
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