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总在夜里，感觉那么孤独，那么害怕，因为夜让我，赤裸裸的面对我的伤痕，寂静的夜总让我想起许多往事，它的静，它的黑不但掩盖了受伤的我，同时也把我剥得赤裸…详细 |
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睡觉是女人最好，最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老！胸罩对咪咪是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发…详细 |
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俗话说“摆得好，才能睡得好”，可见睡个好觉跟睡觉姿势的关系非同一般。睡觉姿势分为仰卧、俯卧、右侧卧和左侧卧四种。其中，右侧卧是最符合人体工学，也是感…详细 |
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每天怎么睡都不够，任凭闹钟响到震天，仍不能把你被窝卧里面叫醒？怎样提高睡眠质量，让你不再赖床，每天神清气爽面对工作呢！其实，只要修正一些想法及习惯，…详细 |
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全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法：1在想睡觉的时候才上床；详细 |
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眼睛是心灵的窗户特别是晚上，基本上大家都是躲被窝玩手机。冬天这叫一个冷啊！但是你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但是长期积累会刺激神经系统，当然，…详细 |
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| 睡眠美容十一法 |
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[2026-02-01 12:08:03] |
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大家都知道，睡眠是消除人体疲劳的最好方法。事实上，睡眠还有助于保持健康的体型，并且有助于美容皮肤。下面推荐的是睡眠美容的十一种方法，如果能够一丝不苟…详细 |
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洗澡可以清洁我们的身体，让我们身心放松，是有利于我们身体健康的。但是有些情况下，如果洗澡，不仅不利于健康，反而会伤害你的健康。详细 |
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