睡眠方面
拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。可以说，睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，这是任何化妆品和饮食都替代不了的。健康的睡眠不仅能让你的皮肤更漂亮，还能促进体内净化进程。还等什么，快来加入睡美人行列吧！
睡美人红宝书，王牌武器：好睡眠从23：00开始。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是午夜至清晨2时，熬夜将 影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，恐怖的后果就会直接反应在人的脸庞上。因此，睡美人从不熬夜，坚持养成在午夜12时前入睡的好习惯。
秘密法宝，沐浴：会享受的睡美人，甜睡前，会泡一缸香熏浴，让迷人的香氛将紧绷的神经松弛，心情也随之晴朗。而沐浴能使身体体温自然升高，血液循环更加顺畅，每一寸肌 |
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