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掉头发可能是一种危险信号(一) |
| 发表日期：2026-02-06 19:08:38 | 来源：网络 | 阅读次数：4374 |
自然生理性落发每天都在发生，特别是在秋冬季节。但也有一些掉发是由病理性因素所致。如果出现脱发，最好要先诊断是病理性还是生理性因素造成的，并注意以下几点。
1.稳定情绪：掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，不要让自己经常处于精神紧张状态中，患者还可查一下血液中的微量元素。
2.注意饮食调节：饮食营养要全面，经常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。
3.睡眠要充足：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。 |
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