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让你越来越年轻的睡前几件事(三) |
| 发表日期：2026-01-27 01:08:16 | 来源：网络 | 阅读次数：4414 |
七、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后以，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹
性。
八、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。
美味可口的食物人人都爱吃，但是在吃的时候，专家提醒：有些食物虽然可口，但是如果你吃错了部位，那后果可是很严重的！这些食物吃错部位会夺人命的，详细分析给你看！ |
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