|
|
|
美女从这里学透如何保养(七) |
| 发表日期：2026-05-14 16:27:25 | 来源：网络 | 阅读次数：4231 |
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以，要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。
要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。如果有牙缝会经常塞东西，就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我们建议使用声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。 简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。
而实际上，你是无比的重视它。想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅条达，这样就可以养肝脏；现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
注意这些常见的“有毒”
|
|
人是杂食性的，只要美味可口材料，都被发掘出来成为日常的食物。但你知道吗？吃东西一定要有耐心，不可操之过急随意乱吃。因…
|
|
|
|
|
|
|
|
|
失眠时这招可以快速催眠
|
|
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短…
|
|
|
|
|
|
|
|