经验：我们都知道可补充水份和一些维生素，能为皮肤深层保湿，所以日常生活中当然不能省略掉水果，但是要注意的是吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
十六、补水和保湿要同时进行
补水是直接补充肌肤细胞所需要的水份，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤的圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速达到肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。而保湿是防止皮肤表面水份流失，并在其外形成保湿膜来锁住水份。所以不要以为用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作就万事大吉了，千万别有这样的想法，做完以上的程序，要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水份及营养锁在皮肤里。所以补水保湿同时进行才能使肌肤更加水润光泽。
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